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秋季咳嗽高发期 大家应该要知道

秋天已经来了,气候也开始渐渐的干燥起来,宝宝的很容易感冒咳嗽,想要止咳最好是既补水又润肺的,而下面推荐X款宝宝止咳润肺粥,非常适合可适当的宝宝哦。

希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己,一定会越来越好的。

秋季咳嗽高发期 大家应该要知道

秋天已经来了,气候也开始渐渐的干燥起来,宝宝的很容易感冒咳嗽,想要止咳最好是既补水又润肺的,而下面推荐X款宝宝止咳润肺粥,非常适合可适当的宝宝哦。

【推荐6款宝宝止咳润肺粥】

止咳润肺粥1:百合粥

新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。

止咳润肺粥2:麦门冬粥

用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。

止咳润肺粥3:菊花粥

菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

止咳润肺粥4:银耳粥

银耳10克,发泡后加入大米100~150克淘净同煮,加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

止咳润肺粥5:山药粥

山药100克,大米100克。山药洗净切块,大米淘净煮粥,一日2次分食。有健脾胃、益肺补肾的功效,凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。

止咳润肺粥6:沙参银耳粥

沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。将沙参洗净,先煮30~40分钟,去沙参,放入银耳,粟米(均洗净),再煮1小时放入冰糖,再熬10~15分钟,即可食用。具有滋阴补气的效果。

做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。

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