炸藕夹的热量(炸藕夹的热量高吗)

有几个人不知道炒藕夹的热度(炒藕夹的热度高吗)。然后让小提说说炒莲藕夹的热度。

1.炒藕夹是湖北的传统小吃。每100克油炸莲藕夹含267卡热量。如果你想减肥，你应该尽量避免油炸食品。

2.炒莲藕夹小技巧:材料:莲藕2根，肉200g，盐1/2茶匙，葱1根，酱油1茶匙，香油1茶匙，面粉适量，玉米淀粉适量，鸡蛋1个，白胡椒粉少许。做法:将莲藕两端切去，将表面的泥沙清理干净。将莲藕切成3毫米厚的莲藕片。切大葱。将姜剁成粉末。在肉中加入葱和姜，切碎。在肉馅中加入盐、酱油和香油，搅拌均匀。取一块肉，放在一片莲藕片上。再压一片莲藕，然后用手轻轻压。往鸡蛋里加一点盐，然后把它们打碎。将淀粉和面粉混合，加入胡椒粉拌匀。将莲藕夹放入鸡蛋中，裹上蛋液。将莲藕放入面粉中，用面粉包裹。将油加热，放入莲藕夹中炸至淡黄色，取出。将所有莲藕夹一次性放入锅中，炸至金黄色，然后出锅。

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