西兰花炒虾仁怎么做(西兰花炒虾仁怎么做给宝宝吃)
时间：2022-09-06 11:40:18来源：有人对西兰花炒虾仁怎么做(如何给宝宝做西兰花炒虾仁)感到不解。下面就让小常来说说西兰花炒虾仁的制作方法。
1.材料:虾(100克)和花椰菜(100克)
2.调料:大蒜(15g)花椒(红尖干)(15g)植物油(10g)料酒(15g)盐(3g)
3、西兰花去粗茎，分成小花，粗茎切粗片，切成刚好入口的大小；沸水中加入少许盐，西兰花焯一下，用冷水冲一下，捞出沥干；
4.红辣椒去蒂去籽切成粗粉备用；
5.锅里放植物油和蒜末，放入小辣味的红椒和虾仁，中火翻炒，待虾仁变色时倒入少许料酒；加入西兰花，大火快速翻炒，然后加入调料。
仅此而已。希望小常的内容能帮助你了解更多。
展开更多
标签：
