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月经第一天疼说明什么 该了解一下

你有痛经吗?你有试过痛经痛到脸青嘴唇白吗?你有试过痛到在床上翻来覆去睡不着吗?有经历过这些痛苦的印象都非常深刻吧!那么,问题来了,你有想过你为什么来月经的时候会疼?月经第一天疼能说明你的身体发生了什么事情吗?

做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。

月经第一天疼说明什么 该了解一下

你有痛经吗?你有试过痛经痛到脸青嘴唇白吗?你有试过痛到在床上翻来覆去睡不着吗?有经历过这些痛苦的印象都非常深刻吧!那么,问题来了,你有想过你为什么来月经的时候会疼?月经第一天疼能说明你的身体发生了什么事情吗?

月经第一天疼说明什么?

一般体质阳虚,也就是所谓寒性体质的女生都会这样。

很多是天生的,也很多是后天,例如月经初来的几次没有做好保暖。运动量少,循环差,消耗少,吃的不健康都容易找成这种体制的。体主年轻,要多运动运动,活活气血,建议每周定期的跑步会有非常大的改善。注意,不要不科学的节食 会加重这类体制的问题。

女生来月经要注意什么?

1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。

4、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

5、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

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